网上科普有关“学生早餐食谱家常做法 ”话题很是火热 ，小编也是针对学生早餐食谱家常做法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
多多的早餐2018.3.19 ，周一： 牛奶燕麦粥 、摊鸡蛋 、水煮荷兰豆、自制馒头 、煎培根 。牛奶是奶粉用温水冲开 ，再倒进燕麦片，拌均匀就可以了 。我家女儿从小母乳不喝奶粉 ，正好商家给了一包试用装 ，她觉得很好奇，就让我给她放在早餐里吃 ，奶粉冲出来甜甜的 ，虽然她说很好喝，但也表示喝太多甜的食物会伤害牙齿，偶尔喝一次是可以接受的。两个鸡蛋打散 ，加少许盐拌均匀 ，在锅里摊成鸡蛋皮，切成细条 ，摆了一个爱心的形状 ，小姑娘表示很喜欢 。培根煎熟切成细条，荷兰豆水煮后直接食用 ，馒头是以前蒸的 ，加了小麦胚芽，加热后切了两小片给她 。
多多的早餐2018.3.20 ，周二：米粥拌燕麦 、凉拌豆腐丝、煎鸡蛋 、烤红薯 、番茄；白米粥加点速燕麦片拌均匀 ，凉拌豆腐丝是因为孩子不爱吃豆腐，被我强制要求吃掉的。煎鸡蛋倒是很喜欢 ，红薯是用空气炸锅做的 ，个头小也比较容易熟 。
多妈家的早餐2018.3.21，周三：雪梨银耳羹、馒头披萨 、水煮芦笋 、甜玉米 。馒头披萨的做法很简单。先把豌豆和玉米粒煮熟，再把熟腊肠切成丁 ，炒锅用少许油 ，把馒头丁和豌豆、玉米、腊肠先炒一下，最好把馒头能煎的发黄一些 ，鸡蛋打散加一点点盐调味 ，平底锅放油，把鸡蛋液倒进去 ，趁蛋淮未凝固的时候把之前炒好的馒头等食材倒进去 ，铺平，表面放点芝士碎片 ，小火煎至蛋液凝固 ，芝士软化即可；银耳润肺，泡开后撕成小朵 ，在锅里煮至粘稠 ，再加入雪梨块和冰糖煮至梨软即可 。帝都空气不好，所以经常要煮点雪梨银耳羹喝喝 。
多多的早餐2018.3.22，周四：芒果奶昔 、番茄肉酱意面 、鸡蛋、玉米。大部分的孩子都爱吃意面 ，所以我家里也准备了好几种意面 ，自己用番茄 、洋葱 、猪肉馅炒成番茄肉酱，再把意面煮熟 ，拌一拌就可以了 ，孩子每次都能吃的很好。意面的形状也很多，多买几种 ，换着煮 ，就会吸引孩子了 。芒果奶昔很好做，芒果去皮切小块 ，和牛奶一起放进料理机 ，很快就做好了 。
多多的早餐2018.3.23，周五：枸杞雪梨银耳羹、香葱花卷 、番茄鸡蛋炒菜花 、橙子。早上很少炒菜 ，大部分都是凉拌 ，但偶尔也会炒一点，比如这个番茄鸡蛋炒菜花，孩子喜欢吃菜花 ，用番茄一起炒使菜花有了茄汁味儿 ，又加入了炒鸡蛋，营养也更丰富些 ，孩子中午在学校吃的伙食都是配餐公司配的 ，肯定没有家里做的好吃，所以偶尔早上做点炒菜也不错 。
多多的早餐2018.3.26 ，周一：牛奶、南瓜吐司面包 、煮鸡蛋 、凉拌杏鲍菇、蘑菇豆沙包 。周末的时候做了蘑菇造型的豆沙包 ，多多特别喜欢，特意留了一个给她当周一的早餐 ，蘑菇豆沙包的食谱已分享 ，可到我的主页自行查看。表面的颜色是用可可粉装饰的，造型很可爱 ，做起来也不复杂 ，推荐给妈妈们 。吐司面包是我用南瓜汁揉面做的，所以颜色比较黄 。又裹了蛋液在平底锅里煎了一下，香软可口 ，当早餐又很是方便。
多多的早餐2018.3.27 ，周二：三米粥 、花卷 、蒸贝贝南瓜、西葫芦木耳炒鸡蛋 。米粥是用了三种米熬煮的，黑米、大米 、小米 。最后我还加了点冰糖 ，让粥微甜 ，孩子很喜欢喝这种粥，不过早上现熬有点费时间 ，黑米也不太好煮 ，可以用电饭煲的预约功能，就省事多了。贝贝南瓜蒸出来甜糯香 ，我们全家都爱吃 ，而且南瓜也能帮助身体排出毒素，很好的一种食材 ，当早餐也很棒 。
多多的早餐2018.3.28 ，周三：南瓜汁 、凉拌笋丝、蒸莴笋叶 、南极磷虾蒸鸡蛋羹 。鸡蛋羹是我家多多特别爱吃的一种食物，这次还在里面加了南极磷虾肉，营养更丰富一些 ，同时搭配了她爱喝的南瓜汁和她不爱吃的莴笋叶和莴笋丝 ，因为要求必须吃，虽然有些不情愿 ，但因为有爱吃的食物搭配着 ，不爱吃的也能吃了。很多妈妈说自己蛋羹蒸不好，我自己是反复试验过的 ，现在是固定两个炖盅来蒸鸡蛋羹 ，两个鸡蛋加等量凉白开水拌均匀，开水上锅 ，蒸12分钟 ，焖5分钟，刚好 ，取出来以后再淋上生抽酱油和香油 ，嫩嫩的滑滑的。如果往里加虾肉，就在蒸了10分钟的时候把虾肉放进去，再继续蒸2分钟 ，焖5分钟就可以了 。
多多的早餐2018.3.29 ，周四：红枣红豆薏米豆浆 、烤翅根、蒸红薯 、蒸贝贝南瓜 、果仁菠菜 。翅根是前一天晚上用生抽酱油、白糖 、蚝油腌制的，第二天早上摆在空气炸锅的炸篮里 ，200度23分钟 ，中途取出来两次，用调好的蜜汁刷在表面 ，颜色就漂亮了。蜜汁调料是用腌鸡翅剩的料汁又加了一些蜂蜜调配的 。
多多的早餐2018.3.30 ，周五：牛奶燕麦粥 、北海道吐司面包、西葫芦拌胡萝卜 、煎鸡蛋 、蓝莓酱 。热牛奶和速溶燕麦片混合，当早餐很方便。鸡蛋想煎成太阳蛋 ，但蛋黄部分还是被蛋清蒙住了 。面包是前一天晚上用面包机预约的 ，预约时间定在早上六点出炉，正好我起床面包也好了 ，厨房里香喷喷的 。西葫芦和胡萝卜切成细丝 ，用开水焯一下过凉，加入生抽酱油、盐、醋调拌的料汁，热油炸香花椒 ，挑去花椒粒 ，浇在上面，挺好吃的一道凉拌菜。
方法/步骤
周日营养食谱：早餐：主食：牛奶 、鸡蛋饼 ，副食：拌芹菜胡萝卜元白菜 ，午餐：主食：烧卖
副食：鸡汤炖豆腐 、蒜泥羊肝，饭后：胡萝卜汁 ，晚餐：主食：加黑米的小米饭 ，副食：油菜豆腐粉、拌青椒肘子， 睡前：一只猕猴桃
周一营养食谱：早餐：主食：绿豆大米粥 、鸡蛋 、糖酥饼 ，副食：拌海带丝 ，午餐：主食：小米饭
副食：炖牛肉、炒元葱(元葱乃益智食品，活血血中含氧量增加 ，大脑细胞活跃) ，饭后：一只梨，晚餐：主食：加大米的小米饭，副食：鱼香肉丝 、炒酸菜 ，睡前：一个西红柿
周二营养食谱：早餐：主食：花卷 、鸡蛋、牛奶(蛋 、奶时补钙佳品) ，副食：黄豆咸菜
午餐：主食：大米饭，副食：清蒸鱼 、炒芹菜(芹菜含粗纤维 ，助消化) ，饭后：一只香蕉
晚餐：主食：加有黑米的大米饭，副食：木耳肉、清炒菜花 ，夜宵：主食：菜夹膜 、五香花生米(宜清淡 ，易安眠)，副食：白萝卜汤(顺气) ，睡前：一个橘子
周日营养食谱：早餐：主食：牛奶 、鸡蛋饼 ，副食：拌芹菜胡萝卜元白菜，午餐：主食：烧卖
副食：鸡汤炖豆腐、蒜泥羊肝 ，饭后：胡萝卜汁 ，晚餐：主食：加黑米的小米饭，副食：油菜豆腐粉、拌青椒肘子， 睡前：一只猕猴桃
周一营养食谱：早餐：主食：绿豆大米粥 、鸡蛋 、糖酥饼 ，副食：拌海带丝 ，午餐：主食：小米饭
副食：炖牛肉、炒元葱(元葱乃益智食品，活血血中含氧量增加 ，大脑细胞活跃) ，饭后：一只梨，晚餐：主食：加大米的小米饭 ，副食：鱼香肉丝 、炒酸菜 ，睡前：一个西红柿
周二营养食谱：早餐：主食：花卷 、鸡蛋、牛奶(蛋 、奶时补钙佳品)，副食：黄豆咸菜
午餐：主食：大米饭 ，副食：清蒸鱼 、炒芹菜(芹菜含粗纤维 ，助消化)，饭后：一只香蕉
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晚餐：主食：加有黑米的大米饭 ，副食：木耳肉、清炒菜花 ，夜宵：主食：菜夹膜 、五香花生米(宜清淡，易安眠)，副食：白萝卜汤(顺气) ，睡前：一个橘子
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